Cum să întărești penisul. Exercitii pentru impotenta

cum să întărești penisul
  1. Erectie indapamida
  2. Tehnici Naturale de Marire a Penisului Si Intarirea Erectiei
  3. Greșelile pe care le faci pentru erecție

Snap Fotografii de autorul articolului Pentru prima oară în viața mea, am ajuns într-un punct în care mi se pare mișto să merg regulat la sală.

Dar, deși văd cum sistemul muscular se transformă sub ochii mei, există un mușchi din corp care nu face treabă împreună cu ceilalți: penisul.

ce se poate folosi în locul unui penis declarație i penis

Așa că atunci când am aflat de Private Gym, un program care promite să fie cel mai bun antrenor personal pentru sistemul tău muscular pelvic și la fel de bun ca Viagra, am fost intrigat.

Sunt ca niște exerciții Kegel pentru tipi — și sunt multe cercetări care sugerează că un program regulat de exerciții Kegel le poate aduce femeilor multe beneficii, cum ar fi reducerea incontinenței urinare, prevenirea unui prolaps și recuperarea senzațiilor vaginale în timpul sexului. Comunitatea medicală pare să fie de acord că bărbații ar trebui să facă exerciții similare pentru aceleași beneficii, dar mulți bărbați ignoră acest sfat, probabil pentru că bărbații sunt proști.

Exercitii pentru impotenta

Eu credeam că sunt un tip sănătos, dar cine știe, dacă prostata mea avea probleme? Site-ul Privat Gym mă întreba: Deții un control perfect asupra vezicii?

duză penis extender cum să mărești sănătatea penisului

Ejaculezi cu jet destul de puternic? Ce să mai, am cumpărat programul.

Ai putea încerca diverse tipuri de lubrifiant, să investești într-o jucărie de masturbare sau să cauți mai multe vibratoare pentru bărbați care sunt acum pe piață. Bei prea mult Pula de whiskey: E pe bune, deși prea mult din orice tip de alcool poate avea același efect. Scăderea este cauzată de alcoolul care desensibilizează și încetinește timpul de reacție. Pe termen lung, îți poate afecta și nivelul hormonilor. Nu numai că vei avea o burtă de bere, dar conform unui studiu din Strength and Conditiong Journal, dacă bei echivalentul a cinci sau mai multe pahare de alcool, îți suprimă producția de testosteron care-ți va compromite erecțiile.

Când am primit coletul, nu era așa de plin de cabluri cum îmi imaginasem. Pachetul conținea o carte, un DVD, o valijoară pentru transport în vacanțe și o brățară cauciucată de tras peste capul penisului cu o greutate atașată.

Generalitati

Mai aveam o altă greutate cu magnet pe care o puteam atașa de prima după ce penisul meu devenea mai musculos.

Am deschis Fitness pentru zona pelviană, volumul de de pagini din fața mea, și am început să sorb cuvintele lui Andrew Siegel, doctor, chirurg urolog și autor prolific de cărți. A mai scris și Fântâna tinereții: Ghidul tău pentru sănătate, timid de erecție, longevitate și Alimentația promiscuă: Cum să înțelegi și să pui capăt relației tale autodistructive cu mâncarea.

Textul combina plictiseala unui manual de anatomie cu replici ieftine de genul: Ești gata să-ți schimbi viața? Dar eu nu de citit aveam chef, ci de exerciții pentru pulă!

ce erecție la bărbați la 50 de ani obțineți erecția cocoșului

M-am uitat nerăbdător la DVD-ul instrucțional, care m-a pregătit vocal pentru un antrenament de rezistență. În fiecare zi, mi-am strâns și mi-am relaxat mușchii pelvieni timp de zece minute, fără erecție. Am făcut chestia asta în trafic, în timp ce mă uitam la un film sau în timp ce beam o cafea într-un restaurant, înconjurat de familii cu copii care n-aveau idee ce tare mă încordam pe sub masă.

După prima săptămână, n-am simțit deloc febră musculară, așa cum simțeam în alte părți ale corpului după mersul la sală. Oare funcționa? Sau aruncasem pe fereastră o sută de dolari? Nu eram sigur, dar am continuat și, după câteva săptămâni de antrenament de modul în care este situat penisul la bărbați, eram gata să încep antrenamentul cu greutăți.

Femeile au opțiunea să folosească bile de exerciții pentru întărirea vaginului oriunde. Dar eu nu puteam face chestia asta cu greutățile.

Exercițiile cu greutăți îmi cereau să îmi dau jos chiloții și să am erecție pe durata lor. Iar încordat.

  • Nu merită penisul decât să tratezi
  • «Кто будет охранять охранников?» - подумала .

Iar relaxat. Inevitabil, îmi pierdeam erecția după câteva exerciții și trebuia să mă frec să-mi întăresc iar penisul.

Ar fi bine sa printati acest program. Incalzire, prosop fierbinte 5 minute Exercitii de intindere 25 - 30 minute Circulatie 1 minut Exercitii de muls 10 - 20 minute Exercitii pentru muschiul PC 5 minute Masaj si recuperare Va trebui sa incepeti antrenamentul zilnic cu o incalzire. Aceasta nu este un exercitiu, este de fapt o pregatire a penisului pentru exercitiile ce vor urma.

Era cam frustrant. Pula mea știa că n-o fac de plăcere și refuza să coopereze. Hai, te rog, încă două-trei minute, o rugam.

Cauze comune ale impotentei sau disfunctiei erectile

Promit că o să avem amândoi de câștigat din treaba asta. După o lună de antrenament, era timpul unei confirmări. Am rugat o parteneră sexuală să-mi spună dacă a observat vreo diferență înainte și după.

penisul s- a micșorat în timp penis normal marimea lui

Am băut înainte…Îmi pare rău, trebuia să fiu mai atentă ca să-mi dau seama de diferență. Dar poate era o chestiune de perspectivă.

Încărcat de

Poate că penisul meu dădea oricum randament și înainte. Asta trebuie să fi fost. Deocamdată, kit-ul Private Gym cum să întărești penisul în debara și se acoperă ușor de praf.

În schimb, continui să merg la sală.

Disfunctia erectila poate avea si cauze fizice: nivelul redus de testosteron, care poate fi tratat prin terapie hormonala efect secundar la unele medicamente, inclusiv medicamente pentru tratarea depresiei un prejudiciu la nivelul zonei inghinale sau lezarea nervilor boli, inclusiv boli de rinichi, cardiovasculare, diabet zaharat reducerea fluxului sanguin de la nivelul penisului, frecvent intalnit la barbatii care sufera de rigidizarea arterelor suprasolicitare sau abuz de droguri, inclusiv tutun, alcool si droguri recreationale efect secundar al unor proceduri medicale, inclusiv probleme ale prostatei sau interventii chirurgicale la nivelul tractului urinar. De ce sunt exercitiile un remediu eficient pentru prevenirea disfunctiei erectile? Sus Pentru barbatii care nu au erectii, penisul este un barometru a ceea ce se intampla in restul corpului. Solutia este imbunatatirea modului in care functioneaza endoteliul. Acesta este captuseala interioara a vaselor de sange care faciliteaza circulatia sangelui, inclusiv a vaselor de sange de la nivelul inimii si penisului.

Măcar acolo rezultatele sunt vizibile. Și cine știe?

Mult mai mult decât documente.

Poate voi continua cum să întărești penisul încordez mușchii fără greutăți când sunt cu mașina în trafic. Traficul e la fel de aglomerat ca întotdeauna și oricum n-am ce face cât aștept. Traducere: Oana Maria Zaharia Mai multe povești despre penis:.

Mai multe despre acest subiect