Cum poți suprima o erecție, Tumescență peniană nocturnă - Wikipedia

Toate greșelile pe care le faci pentru erecția ta

cum poți suprima o erecție

Ai putea încerca diverse tipuri de lubrifiant, să investești într-o jucărie de masturbare sau să cauți mai multe vibratoare pentru bărbați care sunt acum pe piață. Bei prea mult Pula de whiskey: E pe bune, deși prea mult din orice tip de alcool poate avea același efect.

cum poți suprima o erecție

Scăderea este cauzată de alcoolul care desensibilizează și încetinește timpul de reacție. Pe termen lung, îți poate afecta și nivelul hormonilor.

cum poți suprima o erecție

Nu numai că vei avea o burtă de bere, dar conform unui studiu din Strength and Conditiong Journal, dacă bei echivalentul a cinci sau mai multe pahare de alcool, îți suprimă producția de testosteron care-ți va compromite erecțiile.

Acestea fiind spuse, cantități mai mici de băutură unul sau două pahare pe zi par să aibă un efect mai scăzut sau deloc asupra testosteronului. Un studiu din a descoperit chiar că bărbații care consumă mai multe flavonoide se găsesc din abundență în vinul roșu au mai puține disfuncții erectile.

A avea probleme de erectie din cand in cand nu este neaparat un motiv de ingrijorare. Daca disfunctia erectila este o problema continua, totusi, poate provoca stres, va poate afecta increderea in sine si poate contribui la problemele in cuplu. Problemele de obtinere sau de mentinere a erectiei pot fi, de asemenea, un semn al unei stari de sanatate de baza care are nevoie de tratament si un factor de risc pentru boli de inima. Daca va preocupa disfunctia erectila, discutati cu medicul dumneavoastra - chiar daca va jeneaza.

Eviți sportul Ca erecția să aibă loc, sângele trebuie să circule la penis mai rapid decât ar curge în afara lui. Inima îți pompează sângele în corp, deci este destul de evident de cum poți suprima o erecție o inimă fermă este asociată cu o erecție sănătoasă.

LinkedIn Disfuncția erectilă — cauze si tratament Disfuncția erectilă este definită ca incapacitatea de a obține erecție sau de a o menține pentru o durată satisfăcătoare. Numită inițial impotență, s-a considerat că acest termen nu cuprinde esența acestei afecțiuni. Disfuncția erectilă este o afecțiune complexă ce presupune existența a unuia sau mai multe simptome.

Un studiu din publicat în Journal of Sexual Medicine a testat această ipoteză. A urmărit de bărbați și a descoperit că cei care făceau sport au spus că aveau cea mai înaltă funcție sexuală, inclusiv la erecție și la calitatea a orgasmului.

Tipii care au avut 18 METS sau echivalente metabolice, pe săptămână, au spus că au avut parte de cel mai bun sex. METS măsoară cantitatea de energie pe care o folosești pe o singură activitate.

Optesprezece METS sunt echivalentul a două ore de exerciții cardio susținute cum ar fi alergatul sau înotul sau trei și jumătate ore de exerciții moderate pe săptămână.

cum poți suprima o erecție

Alt avantaj al șoarecilor de sală: Stresul și anxietatea ucid multe erecții, iar sportul este dovedit că reduce stresul și anxietatea. Renunți la cafeină Un studiu din arată că bărbații care consumau două până la trei căni de cafea pe zi aveau cu 39 la sută mai puține șanse să aibă disfuncții erectile decât cei care nu beau cafea.

Are sens, din moment ce consumul de cafea a fost legat de sănătatea cardiovasculară și, cum am specificat anterior, să o ai și să-ți menții erecția este adesea în conexiune cu cât de eficient este pompat sângele în corp.

Fiziologie Imagine compusă care arată dezvoltarea unei erecții peniene O erecție are loc atunci când două structuri tubulare, numite corpuri cavernoasecare parcurg lungimea penisului, sunt înghițite de sânge venos. Acest lucru poate rezulta din oricare dintre diferiții stimuli fiziologicicunoscuți și sub numele de stimulare sexuală și excitare sexuală. Corpului spongios este o structură tubulară unică situată chiar sub cavernos, care conține uretraprin care urina si sperma trece în timpul urinării și ejacularea respectiv.

Ești deshidratat.

Mai multe despre acest subiect